Les bienfaits d'un complément alimentaire soleil

Les bienfaits d'un complément alimentaire soleil

Appliquer une crème solaire toutes les deux heures ou encore ne s’exposer que lors des plages horaires recommandées sont des précautions connues lorsque l’on souhaite profiter du soleil. Depuis quelques années, la voie orale avec des compléments à base de caroténoïdes est également plébiscitée. Les compléments alimentaires solaires agissent en synergie avec les crèmes solaires pour mieux préparer la peau aux rayons du soleil et lutter contre ses dommages (taches, coups de soleil, qualité du bronzage). Néanmoins les compléments alimentaires solaires ne remplacent pas l’ensemble des conseils de prévention pour se protéger du soleil.

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Comment choisir la durée qui me convient ?

- 1 mois : complète une cure d’1 mois intense ou en post 3 mois ;
- 1 mois intense : parfait pour commencer une nouvelle routine beauté ;
- 3 mois : vous ne vous inquiétez plus de rien, vous débutez avec 1 mois intense et 2 mois pour compléter
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LE SOLEIL, RESPONSABLE DU VIEILLISSEMENT CUTANÉ

Bien que le soleil soit essentiel pour notre organisme et notre bonne santé, avec la production de vitamine D par exemple, il est la première cause du vieillissement cutané après le tabac et le stress. À la saison estivale, lorsque l’exposition solaire est importante, la peau est soumise à un stress oxydatif intense dû aux UV qui détruisent les membranes cellulaires et favorisent la production de radicaux libres. Ces composés instables sont générés en grande quantité lors d’une exposition prolongée au soleil. Cette action du soleil sur la peau cause de nombreux méfaits, dont le vieillissement cutané prématuré. Le soleil peut causer des dommages plus profonds : le coup de soleil qui traduit une inflammation de la peau, la lucite estivale qui se manifeste par une éruption de boutons et plaques rouges, des dégâts cellulaires, un vieillissement cutané accéléré, une peau qui s’assèche, un renouvellement cellulaire plus lent, l’apparition de taches.

LE SOLEIL, RESPONSABLE DU VIEILLISSEMENT CUTANÉ

QU’EST-CE QU’UN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOLEIL ?

Ces produits contiennent des principes actifs qui aident la peau à mieux accueillir le soleil et à prendre soin de son épiderme. Ce type de produit aide à booster le phénomène naturel du bronzage. Les molécules contenues dans les compléments alimentaires soleil aident à la reconstruction des tissus cutanés endommagés à cause d’un stress oxydatif. La nutricosmétique permet de traiter le problème à la source, les nutriments et principes actifs agissent sur la beauté de la peau et sa bonne santé, directement dans l’organisme.

QU’EST-CE QU’UN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOLEIL ?

EN SYNERGIE DES CRÈMES SOLAIRES

Les compléments alimentaires solaires peuvent aider le corps à se protéger des coups de soleil, l’application régulière de crème solaire ainsi que le port d’un chapeau restent cependant indispensables. Les nutricosmétiques peuvent également prévenir l’apparition des taches brunes sur la peau. L’épiderme a besoin d’antioxydants pour mieux résister au stress de l’exposition solaire. Les peaux claires, sensibles, sujettes aux coups de soleil ou aux éruptions cutanées sur le visage ont particulièrement besoin de prendre soin de leur épiderme, de bien protéger leur peau lors d'une séance de bronzage.
La peau est très vulnérable aux coups de soleil, notamment lors des premières expositions. S’il est essentiel d’appliquer une crème solaire avec un indice adapté à son type de peau toutes les deux heures, aucune d’entre elles ne stoppe 100 % des UV auxquels la peau est soumise. C’est pourquoi il est intéressant de compléter leur action par une solution orale pour apporter à la peau des antioxydants majeurs.

EN SYNERGIE DES CRÈMES SOLAIRES

QUAND COMMENCER UNE CURE DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES SOLEIL ?

Vous pouvez commencer une cure de compléments alimentaires solaires un mois avant de partir, pour préparer votre peau, puis pendant l’exposition, vous pouvez associer ces compléments alimentaires à une crème solaire et poursuivre un mois de cure post-exposition pour réhydrater la peau. Après le retour de vacances, la prise de compléments alimentaires soleil participe à la prolongation du bronzage. Il n’existe pas de contre-indication à prendre ce type de gélules pendant deux ou trois mois si ces dernières sont naturelles et si les doses prescrites sont respectées. Il est recommandé de prendre les compléments alimentaires en amont d’un repas, les gélules sont ainsi mieux métabolisées par l’organisme, les capsules sont également mieux digérées chez les sujets sensibles.
Pour en savoir plus cliquez sur l'article : Quels sont les effets du soleil sur la peau ?

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