5 conseils avant de prendre un complément alimentaire pour avoir une belle peau

5 conseils avant de prendre un complément alimentaire pour avoir une belle peau

Qu'est ce qu'un complément alimentaire pour la peau ?

Un complément alimentaire pour la beauté de votre peau ou nutricosmétique est un produit par voie orale qui a des bénéfices visibles sur la peau. Ces bénéfices sont les mêmes que ceux que l’on peut attendre des cosmétiques dits « topiques » :

  • • Hydratation
  • • Photoprotection
  • • Impact sur les rides et les ridules

Le renouvellement de la peau se passe au niveau de l’hypoderme et du derme, ce qui fait que la voie topique (crèmes, sérums, lotions…) a un impact limité. Elle n’agit que sur les couches supérieures de l’épiderme, alors que les nutriments apportés par voie orale, et donc par la circulation sanguine, vont pouvoir agir de l’intérieur au niveau des couches plus profondes de la peau. De plus, le franchissement de la barrière épidermique est un point délicat qui ne permet pas de maitriser la dose administrée. L’administration par voie orale du complément alimentaire présente l’intérêt de délivrer la dose optimale nécessaire.

Toutefois, nutricosmétiques et topiques ne sont pas antinomiques ! Au contraire, il existe un véritable avantage à utiliser les nutricosmétiques pour renforcer l’efficacité des cosmétiques topiques.

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infographie sur les 5 choses à savoir pour prendre des nutricosmétiques

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Conseil n°1

Un complément alimentaire aide à la prévention des signes de l’âge

La préoccupation anti-âge trouve sa source dans une quête qui existe depuis toujours : la recherche de la fontaine de Jouvence. On cherche aujourd’hui à prévenir les déséquilibres produits par l’excès de stress oxydant et de radicaux libres dans une démarche de protection des cellules et d’une diminution du phénomène d’inflammaging. C’est-à-dire l’état d’inflammation chronique des cellules qui provoquent le vieillissement lié à nos modes de vie, aux stress, à la pollution, au soleil, au tabac et à l'alimentation.

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Conseil n°2

Certains actifs des nutricosmétiques ne sont pas apportés en quantité suffisante dans notre alimentation et ont des effets bénéfiques

Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour une belle peau. Cependant certains nutriments ne sont pas présents en quantité suffisante dans notre alimentation. Pourtant, les bienfaits de ces actifs ont été cliniquement démontrés pour préserver la santé de la peau.

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Conseil n°3

La voie orale comme booster de soins de beauté

L'utilisation de sérums, crèmes, filtres solaires permettent de traiter l’épiderme, c’est-à-dire les couches externes de la peau. Les nutriments apportés par voie orale, et donc par la circulation sanguine, vont pouvoir agir de l’intérieur dans le derme pour agir en synergie avec les soins topiques.

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Conseil n°4

Il faut du temps pour observer des résultats

La peau est un organe qui se renouvelle tout au long de la vie. Les cellules qui la composent se régénèrent naturellement par cycle de 21 jours. Lorsque vous commencez une cure de complément alimentaire il est important d’être en adéquation avec ce laps de temps et ne pas hésiter à renouveler jusqu’à 3 mois. Si vous souhaitez être conseillé sur les formules qui vous correspondent parlez-en avec votre médecin.

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Conseil n°5

Il faut choisir la formule adaptée à ses besoins

Dans un premier temps vous devez identifier ce que vous souhaitez cibler pour votre peau. Pour améliorer la qualité de votre peau, des antioxydants et des acides gras essentiels constituent une base importante.

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